這一周來，蘇州一直處在高溫天氣，且根據(jù)最新氣象預報，未來近一周時間里，蘇州仍將是持續(xù)高溫天氣，蘇州氣象臺一直發(fā)布高溫報告，為此，我們的龍經(jīng)理為大家買來了冰棍降溫。同時，柯瑞德蘇州貨架提醒大家，在這段時間里，一定要做好防暑降溫工作。

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高溫天氣如何防暑降溫

1、在高溫天我們要保持充足的睡眠，科學飲食，少食多餐，少吃高蛋白食物，多吃水果和一些比較稀的食物，盡量少喝功能性飲料和碳酸飲料，建議每天喝1.5至2升水，如大量出汗還應適當?shù)难a充淡鹽水。

2、避免10點至16點高溫時間段出門，如有事一定要外出，可自帶一瓶水，并做好防曬措施，可穿白色或淺色，透氣性好的衣服，它們吸熱慢散熱快，不要長時間暴曬在陽光下避免曬傷皮膚或中暑。

3、在使用空調(diào)時，應該保持到24℃到26℃，最低不要低于22℃，晚間不要低于24℃，因為晚上容易得“空調(diào)病”。當然，長期在空調(diào)房里一定要多補充水份，避免水份流失過多。或者風扇也是不錯的選擇，如果實在不行的話，可多用水拖地，也可暫時使室內(nèi)的溫度降下來的，可選擇涼席。

注意：中暑后千萬不要大量飲水，而應先到陰涼通風處休息，比較嚴重的應立即打電話求助。

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